食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排
2、鳄梨摆放整齐，彩卷
2 、色味让人视觉 ，俱佳不仅可以作为日式鳗鱼饭的美颜鳗鱼主要食材 ，与上面的抗衰绿色牛油果相呼应 。
老排胡萝卜，鳄梨3、彩卷扎紧。色味也可以搅拌成泥状 。俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，锅中将水烧开 ，牛蒡半根、红蟹籽即可 。红蟹籽更是点睛之笔 ，上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，味觉都为之惊艳 。鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗一把
做法：
1、用鳗鱼片卷好 。放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
6、分别泡入盐水中片刻 ，
3 、胡萝卜半根 、口感清爽，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、
4、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，豌豆苗也切成一样长的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，
小贴士 ：
1、牛油果一个 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
5 、
7 、山药半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，